Dieet plan

GELUID AAN voor Dit is het meest bevredigende ontbijt dat ik in lange tijd heb gehad.

GELUID AAN🔊 voor

Dit is het meest bevredigende ontbijt dat ik in lange tijd heb gehad🤩

Ik noem het de "fluffy oatcake with a touch of fruit" hehe😁

RECEPT:
– 75 gram havermeel
– 1 ei + 1 eiwit
– 100 g magere kwark
- bakpoeder
– 1/2 banaan
– ongeveer 200 ml havermelk
– rabarber

1️⃣ scheid het eiwit en klop het stijf

2️⃣ meng de bloem, de eidooier, de banaan, de kwark, de bask in poeder en wat havermelk tot een homogeen beslag

3️⃣ voeg voorzichtig het eiwit toe

4️⃣ voeg wat rabarber toe en vul in een ovenschaal, top af met de rest rabarber

5️⃣ bakken op 180°C gedurende ongeveer 15-20 minuten

GENIET

———

gerelateerde artikelen

Terug naar boven knop
nl_NLDutch