Dieet plan

EIWIT ONTBIJT-CAKE Dit ontbijt was een heel nieuw niveau Het is letterlijk ac ...

EIWIT ONTBIJT-CAKE💜

Dit ontbijt was een heel nieuw niveau

Het is letterlijk een taart en ik kan niet geloven dat het is gemaakt met al het goede dat je nodig hebt na een training of gewoon om jezelf te trakteren🥰

RECEPT:
– 65 g havermeel
– 12g eiwitpoeder
– 60 g magere kwark
– 5g cacaopoeder
– 1 eiwit
– 8 gram notenboter

-> combineer alle ingrediënten en plaats 4-5 minuten in de magnetron op 600 watt

– 150-200 gram amandelyoghurt (of een andere yoghurt)

-> laag op de taart

– gemengde bessen (ik gebruikte frambozen, bosbessen, aalbessen en granaatappelpitjes)

-> leg ze op de yoghurtlaag

-> voor het glazuur wat water met agar-agar verhitten en over de cake gieten. Zet alles in de koelkast en laat afkoelen🥰

———

gerelateerde artikelen

Terug naar boven knop
nl_NLDutch