Dieet plan

Mexican BOWL Aangezien ik op de thuisschool zit en ik veel conferenties heb, is de tijd…

Mexicaanse KOML

Omdat ik thuisonderwijs volg en veel conferenties heb, is de tijd om te koken beperkt. Het is me een beetje gelukt om recepten te maken die in de kortst mogelijke tijd kunnen worden gekookt👩🏻‍🍳

RECEPT:

• 80g rijst (ik gebruikte bruine rijst)
• rundergehakt
• veggie mix (maïs, doperwten, paprika) lidlde
• 60g bevroren limaboon
• 200g tomatensaus of 50g ajvar
• 50 g fetakaas
• olijfolie

1️⃣ kook de rijst

2️⃣ bak het gehakt en voeg de gekookte rijst toe

3️⃣ voeg de groentemix, de bonen en de tomatensaus toe

4️⃣ kook alles nog even door en garneer met feta

lekker eten

Als je dit bericht leuk vond, bewaar, like en deel dan ️
real.saskia voor meer

———

gerelateerde artikelen

Terug naar boven knop
nl_NLDutch