Dieet plan
Mexican BOWL Aangezien ik op de thuisschool zit en ik veel conferenties heb, is de tijd…

Mexicaanse KOML
Omdat ik thuisonderwijs volg en veel conferenties heb, is de tijd om te koken beperkt. Het is me een beetje gelukt om recepten te maken die in de kortst mogelijke tijd kunnen worden gekookt👩🏻🍳
RECEPT:
• 80g rijst (ik gebruikte bruine rijst)
• rundergehakt
• veggie mix (maïs, doperwten, paprika) lidlde
• 60g bevroren limaboon
• 200g tomatensaus of 50g ajvar
• 50 g fetakaas
• olijfolie
1️⃣ kook de rijst
2️⃣ bak het gehakt en voeg de gekookte rijst toe
3️⃣ voeg de groentemix, de bonen en de tomatensaus toe
4️⃣ kook alles nog even door en garneer met feta
lekker eten
Als je dit bericht leuk vond, bewaar, like en deel dan ️
real.saskia voor meer
———