Dieet plan

Lang niet gezien mijn mooie yoghurtkom. Vandaag is mijn rustdag, maar ik tr…

Lang niet gezien mijn liefje
yoghurt kom.

Vandaag is mijn rustdag, maar ik probeer nog steeds dezelfde hoeveelheid voedsel te eten die ik normaal zou eten😅

Mijn ontbijt was een goede start voor dit doel vandaag☺️ het was een geruststellende en zo lekkere bowl😍

Ik heb pan granola gemaakt🤫 heb je het al geprobeerd?

RECEPT:
~ 50g haver
~ 5g walnoten
~ 5g zonnebloempitten
~ 5 g geschaafde amandelen
~ 5g kokoschips
~ kaneel
~ 10 ml ahornsiroop

-> verwarm een pan en voeg alle ingrediënten toe behalve de ahornsiroop. Roer alles om, laat het niet aanbranden. Het begint naar popcorn te ruiken 🤩 voeg de ahornsiroop toe en roer alles door elkaar. Haal het van het fornuis en laat het afkoelen.

Ik heb de afkoeltijd gebruikt om een sinaasappel te snijden en de bosbessen te wassen.

De afkoeltijd is belangrijk, het geeft de laatste aanraking omdat dit zal helpen om de klonten op te bouwen😍

Als basis had ik Griekse yoghurt met daarin hennepproteïne gemengd.

alles bij elkaar was een bom🤩

Als je dit bericht leuk vindt, like, deel en bewaar dan️

gerelateerde artikelen

Terug naar boven knop
nl_NLDutch