Dieet plan

Nood aan een ontbijt na de training? Ik heb je, ik deed mijn training voor het ontbijt...

Nood aan een ontbijt na de training? Ik heb je☺️

Ik heb vandaag mijn training voor het ontbijt gedaan. De training en mijn ontbijt sloeg ook anders
De trainingen die ik deed waren een bom, ik sloeg het
Het ontbijt was vullend en dames met eiwitten.

details:

Omelet: 2 eiwitten en een eigeel met babyspinazie en tomaten🤩
Tip: dek de pan af met een deksel, dit zorgt voor een luchtige consistentie.

Pap:
50 g havermout gekookt in 180 ml hazelnootmelk en water. Ik heb 10g hennepproteïne, kaneel, 5g chiazaad en 5g lijnzaad toegevoegd.
Toen het eenmaal dikker was geworden, nam ik het als de kachel en voegde het toe aan een mooie kom en bedekte het met een vijg, granaatappelpitjes en een banaan.

Het was zo lekker.

Fijne dag en een mooie zaterdag💗

Als je dit bericht leuk vindt, like, deel en bewaar dan️

gerelateerde artikelen

Terug naar boven knop
nl_NLDutch