Dieet plan

Voor al mijn mangoliefhebbers (je kunt dit recept makkelijk vegan maken) Verlangen naar iets…

Voor al mijn mango lovers🥭 (je kunt dit recept makkelijk vegan maken)

Ik had vanmorgen trek in iets fris, dus besloot ik mijn overnight oats te vullen met mangopuree.

Ja, ik weet dat de winter is begonnen, maar soms vind ik het leuk om een beetje hersenvakantie te maken☀️

RECEPT:
🥣60g haver
🥣 200 ml havermelk
🥣 25g eiwitpoeder -> vegan als je wilt
🥣 9g chiazaad en lijnzaad
mango
pecannoten
🥣 hennepzaden

1) in een kom: meng de haver, het eiwitpoeder en de zaden

2) voeg de melk toe en roer

3) zet het een nacht in de koelkast

OCHTEND:

4) blend een rijpe mango tot het een puree is

5) haal je havermout eruit, voeg meer melk toe als je wilt

6) voeg de mangopuree toe aan de haver en garneer met pecannoten en hennepzaad

Als je je ogen sluit, voel je de zon op je gezicht☀️😊
Maak er een mooie en geweldige dag van💗

Als je dit bericht leuk vindt, bewaar, like en deel dan ️

———

gerelateerde artikelen

Terug naar boven knop
nl_NLDutch