Maand: GMT+0000+00:00za, 30 apr 2022 23:00:12 +0000 004f2022
-
Dieet plan
Het is tijd voor gevulde wentelteefjes Gevulde toast met amandelboter en bessen Dus...
Het is tijd voor gevulde wentelteefjes🍞❤️🔥 Gevulde toast met amandelboter en bessen💜 Week je eerste in één ei, havermelk en eiwitpoeder. Doe in een pan en draai om. Voeg de boter toe terwijl de toast nog in de pan zit😇 ———
Lees verder " -
Dieet plan
Aardappelpuree met romige paddenstoelen Dit wordt toegevoegd aan mijn stadsweerrec…
Aardappelpuree met romige champignons🤩 Dit wordt toegevoegd aan mijn stadsweerrecepten😊 Alles wat je nodig hebt is: – 250 g aardappelen – 140 ml havermelk – zout – nootmuskaat -> Kook de aardappelen 20 minuten. Pureer ze met de melk en de kruiden – 150 g champignons – 50 g zure room – 12 g edelgistvlokken – 30 g rode ui – een teentje knoflook – 5 g mosterd – 10 ml sojasaus – 80 g courgette – 45 g gedroogde tomaten – 30 g tomaat…
Lees verder " -
Dieet plan
Reis rond de wereld lunch De lunch van vandaag was met rijst gevulde druivenbladeren met…
Reis rond de wereld lunch 🌎 De lunch van vandaag was met rijst gevulde druivenbladeren met gebakken groenten en zeevruchten 😍 Deze combinatie moet je proberen, het is waanzinnig lekker😇 ———
Lees verder " -
Dieet plan
Groene hummuspasta-optie om veganistisch te worden Mijn zus en haar vriend kwamen terug van haar ...
Groene hummuspasta🥑 optie om veganist te worden Mijn zus en haar vriend kwamen terug van haar vakantie in Italië en brachten me een klein cadeautje in de vorm van originele Italiaanse pasta🥰😍 Alles wat je nodig hebt is: – 95 g pasta – 100 g avocado – 100 g babyspinazie – 80g broccoli – 75g courgette (- 85g geraspte kip) – 50g hummus – 20ml citroensap -> Kook de pasta en de broccoli en bak de courgette. Snijd de avocado. Meng de hummus en…
Lees verder " -
Dieet plan
No-bake meal-prep cake Dit is voor al mijn lieve mensen die geen…
No-bake meal-prep cake😊 Dit is voor al mijn lieve mensen die 's ochtends niet veel tijd hebben, maar toch een voedzaam ontbijt willen eten🥰 Basis: – 80 g haver – 15 g amandelboter – 50 ml haver melk – 8g zaden Cheesecake: – 200g yoghurt – 12g eiwitpoeder – fruit -> Meng de basisingrediënten en vorm een “kom”. Zet een nacht in de koelkast. Mix de volgende ochtend de cheesecake ingrediënten en vul…
Lees verder " -
Dieet plan
Moet ik nog meer zeggen? Ik denk dat er geen onderschrift nodig is Het is gewoon mijn avocado-toa ...
🥑 Moet ik nog meer zeggen? Ik denk dat er geen onderschrift nodig is😂 Het is gewoon mijn avocadotoost en mijn zelfgemaakte chocopasta gemaakt met yoghurt en cacao😇 ———
Lees verder " -
Dieet plan
In de lucht gebakken wentelteefjes Noem me een betere kleurencombinatie dan deze All y…
Air fried wentelteefjes 🍞🍑 Noem me een betere kleurencombinatie dan deze🤩 Alles wat je nodig hebt: – toast – ei – eiwitpoeder – havermelk – love💗 -> Meng de ingrediënten en week het brood. Plaats het in de airfryer of pan en bak/frituur tot het knapperig bruin is. Ik heb nog nooit zo'n goede wentelteefjes gehad wauw🔥 ———
Lees verder " -
Dieet plan
In de lucht gebakken miso-zalm Ja, alweer. Ik heb een Airfryer-recept gemaakt Maar je kunt het…
In de lucht gebakken miso-zalm✨ Ja, nogmaals. Ik heb een airfryer recept gemaakt😅 Maar je kunt het ook in die ene maken. Alles wat je nodig hebt is: – zalmfilet – 15g misopasta – 20g sojasaus – 3g gember – teentje knoflook – gedroogde chili -> meng de ingrediënten en smeer dit op de zalm. Bak 5 minuten op 200°C. Borstel nog een laag en bak opnieuw gedurende 5 minuten. De overgebleven saus gebruikte ik voor mijn rijst. ———
Lees verder " -
Dieet plan
Blueberry chocolade havermout Noem me een betere start in de ochtend dan bluebe ...
Blueberry chocolate oatmeal🫐🍫 Noem me een betere start in de ochtend dan bosbessen en chocolade. Hiervoor heb ik wat bosbessen gepureerd in een pot, mijn haver en havermelk toegevoegd en daarna heb ik het laten koken. Ik roerde mijn eiwitpoeder erdoor en vulde het in deze mooie nieuwe kokoskom (leuk weetje: het is moeilijk om de consistentie ermee te laten zien omdat het rond is 😂🤫) Het chocoladestuk op de bovenste lindt waren de kersen bovenop ———
Lees verder " -
Dieet plan
Rijstnoedelkom Op de agenda van vandaag hebben we een groene rijstnoedelkom oftewel lente...
Rijstnoedelkom Op de agenda van vandaag hebben we een groene rijstnoedelkom oftewel loempia in kom-kom😅😂 Alles wat je nodig hebt is: – 70g rijstnoedels – 60g sugar snaps/peultjes – lente-uitjes – 100g broccoli – 10g groene currypasta – 5ml rijstazijn – 10ml citroensap – 22g amandelboter – 20g sojasaus – love💗 -> Kook de noedels en de broccoli. Meng de sausingrediënten en serveer😍 ———
Lees verder "
Dutch 
English