READPA: Maaltijdplannen * Maaltijdideeën - readpa.com

Quorn burrito dit was immens, voelde als zo'n traktatie dat ik deze v ...

Quorn burrito 🌯 dit was enorm, voelde als een traktatie 😍 Ik wilde deze veggie maken, maar ik kocht een pakje Mexicaanse Heinz bonen, niet wetende dat er chorizo in zat, maar je zou gemakkelijk wat zwarte bonen of kidneybonen aan de quorn mix kunnen toevoegen vegetarisch te maken. En gebruik alternatieve kaas om het veganistisch te maken 🌱 • Ik heb genoeg gemaakt voor 4 porties: ▪︎ Ik deed niet de moeite om rijst in de mijne te doen, want die had al…

Lees verder "

Eindelijk dit recept uit het boek geprobeerd - Chinese stijl vis in een zak die ik se ...

Eindelijk dit recept uit het cheftomkerridge-boek uitgeprobeerd – Chinese stijl vis in een zak 🐟 Ik heb het mijne geserveerd met geplette aardappelen met peper en zout! De smaken hierin waren ongelooflijk •

Lees verder "

Tofu yaki soba 1½ syns per portie. Ik heb het recept losjes uit de ve…

Tofu yaki soba 🥡🌱 1½ syns per portie. Ik heb het recept uit het mobkitchen-vegetarische boek losjes bewerkt, maar heb het een beetje veranderd. Recept staat bij mijn hoogtepunten! •

Lees verder "

Jackfruit-curry van (enigszins aangepast voor SW). Ik heb eerder jackfruit gehad, maar t ...

Jackfruit-curry uit mobkitchen (enigszins aangepast voor SW). Ik heb al eerder jackfruit gehad, maar dit was de eerste keer dat ik ermee kookte en het was zeker interessant! Jackfruit is zo'n goede vleesvervanger en dit gerecht was vol van smaak zal binnenkort in mijn hoogtepunten posten! • ☆ 376 kcal ☆ 73,7 g koolhydraten ☆ 2,2 g vet ☆ 11 g eiwit •

Lees verder "

Mijn favoriete honing-chili-kip van Ik heb gesneden paprika's en uien toegevoegd aan de ...

Mijn favoriete honing chili kip van pinchofnom Ik heb gesneden paprika en uien aan de kip toegevoegd en daarna geserveerd met gebakken rijst! •

Lees verder "

Vegan zoetzure tofu (1½ syns) geserveerd met gebakken rijst (verwijder het ei…

Vegan zoetzure tofu (1½ syns) geserveerd met gebakken rijst (verwijder het ei om het allemaal veganistisch te houden). Beide recepten op ny hoogtepunten! • ☆ 518 kcal ☆ 78,7 g koolhydraten ☆ 11,3 g vet ☆ 24,9 g eiwit •

Lees verder "

Romige vleesvrije worst rigatoni Ik probeerde de vleesvrije worstjes en als ik …

Romige vleesvrije worst rigatoni 😍 Ik probeerde de richmond_foods vleesvrije worsten en als ik niet wist dat ze vegetarisch waren, zou ik eerlijk gezegd het verschil niet hebben geweten! Dit kwam uit op 2 syns plus ½ HexA per portie • Voor 6 porties: 1 pakje Richmonds vleesvrije worstjes, 500g gedroogde rigatoni, 1 rode ui, 100g spinazie gesneden, 100g champignons, 1 blikje tomatenblokjes, 2 fijngehakte teentjes knoflook, 5 blaadjes basilicum in plakjes, 4 el passata, 350 g gehalveerde cherrytomaatjes, 80 g…

Lees verder "

Risotto van kaas, ham en erwten Een van onze absolute favorieten! We hebben dit recept…

Risotto van kaas, ham en erwten 🍚Een van onze absolute favorieten! We hebben dit recept jaren geleden van de BBC-website en we hebben er altijd mascarpone in gebruikt, maar ik heb me gerealiseerd dat het zoveel onnodige syns & cals gebruikt (geen Hex). Dus besloten we het te ruilen voor kwark en het smaakt letterlijk precies hetzelfde! Absolute overwinning 😂 we voegen altijd extra groenten toe aan de onze om het een beetje meer op te vullen! • Voor…

Lees verder "

Zwarte peper tofu Ik heb dit uit het MOB-vegetarische boek, maar heb het aangepast om ik ...

Black pepper tofu 🔥 Ik heb dit uit het MOB veggie book maar aangepast om het Slimming World vriendelijker te maken! Het komt nu uit op 1½ syns per portie 👌 Dit zal niet voor iedereen zijn – maar als je net als ik bent en van zwarte peper houdt, dan is dit zeker iets voor jou 😍 recept staat al op mijn hoogtepunten! Dit is vegetarisch, maar je zou het ook vegan kunnen maken door een zuivelvrije boter/spread te gebruiken! • ☆ 476 kcal ☆ 82,7 g…

Lees verder "

Singapore vermicilli Ik heb losjes een recept van seriouseats.com overgenomen, maar gebruikte ...

Singapore vermicilli 🥡 Ik heb losjes een recept van seriouseats.com gebruikt maar veel minder olie (1 el), minder vlees (2 kipfilets & een pak garnalen) en ik gebruikte een volledig pak vermicilli maar splitste het geheel in 6 porties dus het was uiteindelijk vrij laag! 1 syn per portie! • ☆ 418 kcal ☆ 70,9 g koolhydraten ☆ 3,3 g vet ☆ 23,1 g eiwit •

Lees verder "