READPA: Maaltijdplannen * Maaltijdideeën - readpa.com

mijn middagsnack was WEER een lekkere smoothiekom. Het is een nietje ~ bevroren m ...

🥰 mijn middagsnack was WEER een lekkere smoothiekom. Het is een nietje💗 ~ bevroren mango ~ bevroren bosbessen ~ bevroren banaan ~ 150 g skyr ~ 80 ml kokosmelk alpro ~ perzik ~ rijstwafel (gekraakt) ~ frambozen dat is het... lekker en vers🥭🍑 Als je dit bericht leuk vindt, like, deel en bewaar❣️

Lees verder "

Het is SMOOTHIEBOWL TIJD Fruits 'n' Flowers bevroren bloemkool (ik had geen...

It's SMOOTHIEBOWL TIME🥳🥳🥳 Fruits 'n' Flowers 🌸🌺 🌸bevroren bloemkool (ik had geen bevroren bananen meer) 🌺bevroren aardbeien 🌸bevroren mango 🌺cacaopoeder 🌸 Griekse yoghurt 🌺 havermelk 🌸 haver 🌺bosbessen 🌸 frambozen 🌺 chiazaden (verborgen) 🌸kokosvlokken mijn kommen stellen me nooit teleur🤤 Ik ben zo blij dat we onze blender hebben. Mijn enige probleem is dat het niet genoeg watt heeft, dus het werkt niet zo goed en het kost veel tijd en moeite om alles goed te mengen. Een…

Lees verder "

-> swipe voor de textuur zoals ik gisteren beloofde Ik had vandaag geen yoghurtkom …

-> swipe voor de textuur😍 zoals ik gisteren beloofde Ik had vandaag geen yoghurtkom🥳🙈 Ik heb een lekkere citroen-bosbes-overnight-haverkom voor mezelf gemaakt 🍋 Jongens, ik kan niet eens beschrijven hoe goed het smaakte😍 uhhh🤯 Het is zo verfrissend, zomers, fruitig en suuuuuper lekker☀️kan er niet overheen😅😇 voor de basis: ik mixte 100g magere kwark, 140ml melk, 50g haver, 5g maanzaad en wat kokosvlokken samen met 60g bevroren bosbessen, citroenschil en citroensap🍋💗 Dan hoef je alleen maar…

Lees verder "

Mijn verjaardagstaart mijn moeder en mijn zus hebben deze prachtige taart voor mij gemaakt Het is zo …

Mijn verjaardagstaart 🎂😍🤩 mijn moeder en mijn zus hebben deze prachtige taart voor mij gemaakt🤯 Het is zo lekker en mooi🌸💗 Kleine kanttekening: de foto's zijn ook door hen gemaakt🥰😇 Als je dit bericht leuk vond, bewaar, like en deel ❣️ about_saskiaa voor meer

Lees verder "

Wanneer heb je jezelf voor het laatst behandeld? Deze Japanse soufflé pannenkoek…

Wanneer heb je jezelf voor het laatst behandeld? Deze Japanse soufflépannenkoeken zijn een geweldige manier om jezelf een beetje te verwennen. Ik heb ze gemaakt voor een van mijn zussen omdat ze zichzelf wilde trakteren (eigenlijk heb ik haar behandeld maar…🤫) Ik moet toegeven dat ze best lang duren, maar het resultaat mag er zijn😇😊 maakt ongeveer 6 pannenkoeken ✨ 3 eieren ✨ 38g melk ✨ 38 g suiker ✨ 53 g bloem ✨ 3 g bakpoeder ✨ olie…

Lees verder "

Heb je wat salade-inspiratie nodig? Graag gedaan Het is een gemengde salade met, auto…

Heb je wat salade-inspiratie nodig? Graag gedaan😊 Het is een gemengde salade met wortel, tomaat, komkommer, champignons (gebakken in een pan), paprika, fetakaas en lente-uitjes. Voor de dressing heb ik balsamicoazijn, lijnzaadolie, citroensap, zout, peper, knoflookpoeder en Italiaanse kruiden gebruikt. als aperitief, ik had een overgebleven broodje half met wat geitenroomkaas😍 Als je dit bericht leuk vindt, like, deel en bewaar dan️

Lees verder "

-> swipe voor de consistentie Fijne woensdag allemaal de zon schijnt dus daar …

-> swipe voor de consistentie 😍 Fijne woensdag allemaal☀️ de zon schijnt dus er is geen reden om niet buiten te zijn en gelukkig te zijn☺️ Ga naar buiten en geniet van de laatste zonnestralen💗 Ik kom zeker buiten en geniet van de laatste warme dag😅 Mijn ontbijt vanmorgen was een absoluut overgangsontbijt. Ik had de granaatappelpitjes als zomerfruit en vijgen en banaan als herfstsmaak😍 de kaneel en de amandelboter deden de rest😇 details: ~…

Lees verder "

-> swipe voor het echte foodporn oosterse ontbijt Het is officieel. Je kunt ka…

-> swipe voor de echte foodporn😍 oosters-achtig ontbijt☀️💗 Het is officieel. Je kunt me door vijgen geobsedeerd noemen😇😍 Ik heb deze lekkere, oosters geïnspireerde ontbijtkom verzonnen. Dit raakt een ander recept van jullie: ~ 50 g haver ~ 180 ml hazelnootmelk alpro ~ kaneel ~ vanille -> verwarm de melk in een pan en voeg alle andere ingrediënten toe. Voeg wat meer melk of water toe om een romige consistentie te krijgen. topping: ~ 2 vijgen ~ bosbessen ~ granaatappelpitjes ~ tahini ~ cacao nibs…

Lees verder "

niets is beter dan een goede Duitse FLAMMKUCHEN in het Engels, ik denk dat het cal ...

niets is lekkerder dan een goede Duitse FLAMMKUCHEN 😍 in het Engels heet het tarte flambée😅 alles wat je nodig hebt is: 50 g bloem 60 ml water 1/4 theelepel olie kneed alles samen tot het deeg niet meer plakkerig is. Het kan zijn dat je wat meer bloem of water moet toevoegen. Ik heb de mijne op een traditionele manier maar gezonder getopt😇 Ik mengde kwark en geitenroomkaas samen met zout en peper. Ik voegde ham en uien toe en toen was ik tijd om...

Lees verder "

Hoe laat is het? AISAN LUNCHTIME Je weet dat ik geobsedeerd ben door Aziatische recepten. ik ik…

Hoe laat is het? AISAN LUNCHTIME🥳🤩😍 Je weet dat ik geobsedeerd ben door Aziatische recepten. Ik hou van de manier waarop ze hun eten kruiden en het is zo gezond (afhankelijk van de manier waarop je het klaarmaakt, maar het is gemakkelijk om het gezond te bedoelen😅). Ik kwam van school en gooide alles bij elkaar, best makkelijk als je het mij vraagt🤫 recept: – 119g yoghurt paprika gekruide kipfilet – broccoli – paksoi – bruine rijst – sojasaus – kokosolie 1) eerst smelten…

Lees verder "