Få 100+ lækre veganske opskrifter Kogebog til en sundere livsstil, link i vores…

🤤 📣 Få 100+ lækre veganske opskrifter Kogebog til en sundere livsstil, hyperlink i vores bio vegan.512. .⠀ Veggie Stirfry med Tofu 🤤 Fyldt med svampebroccoli og peberfrugt! Sådan gør du:⠀ .⠀ Bagt tofu: 1 bloktofu (drænet og presset og derefter skåret i tern), 2 tsk hvidløg chilisauce, 1 spsk tamari og 1 spsk ernæringsgær. Tilføj tofu-terninger til en beholder og tilsæt de resterende ingredienser. Forsegl beholderen og giv beholderen nogle blide rysninger for at dække tofu fuldstændigt. Når det er belagt, tilsættes det til en foret bageplade og bages i ovnen i 20-25 minutter ved 400F. .⠀ Til grøntsagssvits, i en gryde tilsættes skiver af champignon og løg og sauter indtil løgene er gennemsigtige. Tilsæt solide grøntsager som broccoli, tilsæt et stænk tamari og 2 spsk vand. Dæk panden og lad koge indtil broccoli er blevet lysegrøn, cirka 4-5 minutter. Tilføj mindre solide grøntsager som peberfrugt og tilsæt endnu et stænk tamari og et stænk sød chilisauce (jeg brugte ca. 1 spsk). Sauter indtil grøntsagerne er helt dækket og det meste af væsken koger af, three minutter. Tilsæt tofu og overtræk, inden den tages af varmen. Serveret denne blanding med lotusfoods brun jasminris. . .⠀