Familiemåltid

ENKEL-SERVER CITRONPROTEINKAGE (vegansk, GF, oliefri, makrovenlig) Med 217 …

ENKEL-SERVER CITRONPROTEINKAGE (vegansk, GF, oliefri, makrovenlig) 🍋🍰 Med 217 cal og 22g protein – GEM denne lækre kage til senere! vegan.512 Her er opskriften ➡️ ENKEL-SERVER CITRONPROTEINKAGE (vegansk, GF, oliefri, makrovenlig) Gør: 1 kage (kal: 217, P: 22g, F: 6g, C: 17g) INGREDIENSER : CITRONKAGE: ✅ 20 g vegansk vaniljeproteinpulver ✅ 15 g kokosmel ✅ 1 spsk granuleret sødemiddel ✅ 1/2 tsk bagepulver ✅ 2 spsk citronsaft ✅ 1 spsk kokosmælk ✅ spsk. vaniljeessens 2 spsk. ING : ✅ 2 spsk non-mejeri yoghurt (jeg brugte cashewnødder) ✅ 1 spsk (10g) vaniljeproteinpulver ✅ 1/4 tsk gurkemeje (til farve) *Valgfrit: ahornsirup til at søde METODE: 1. Forvarm ovnen til 175 grader C /350 grader F. Smør en ramekin med non-stick spray (min var 8 cm i diameter) 2. Lav KAGEN: Bland alle ingredienserne til kagen i en skål, indtil der ikke er nogen klumper tilbage ⁣⁣ 3. Overfør denne til ramekinen, bages i 16-18 min. indtil en kniv i stik kommer ren ud. Tag kagen ud af ovnen og stil kagen i fryseren, så den afkøles hurtigere⁣⁣ 4. Lav FROSTING: i en lille blender, tilsæt alle ingredienserne og blend indtil tofuen er glat. (*bemærk: hvis din blender er for stor, kan du gange opskriften, lave en større mængde og gemme resten til noget andet) ⁣⁣ 5. Skær kagen i to, fordel frostingen i midten og ovenpå. Dekorer! ⁣⁣ Bemærkninger: ⁣ – denne kage er LILLE, så den passer til makroer, multiplicer venligst som du ønsker⁣ – du kan blande tofu til yoghurt eller opblødte cashewnødder, men ingen løfter ⁣ – brug et proteinpulver, som du ELSKER, da det udgør størstedelen af denne kage! ⁣ ⁣

Related Articles

Back to top button